grocery खरीदते समय healthy और budget friendly चीज़ें चुनना मुश्किल लगता है, smart choices kaise करूँ?

Question

सबसे पहले grocery list को पहले ही बना लें. जब list बनी होती है तो दुकान पर जाकर बेकार की चीज़ें लेने से बचते हैं और budget भी control में रहता है.

फलों और सब्जियों में हमेशा seasonal items चुनें. Seasonal fruits और vegetables fresh भी होते हैं और सस्ते भी, इसलिए ये smart choice है.

Packed items लेते समय label जरूर देखें. कम sugar, कम salt और कम oil वाले items health और budget दोनों के लिए अच्छे रहते हैं.

Staples जैसे dal, rice, atta bulk में खरीदें. Bulk खरीदने से cost कम हो जाती है और grocery बार-बार लेने की जरूरत नहीं पड़ती.

Unhealthy snacks लेने की आदत कम करें. इनसे bill भी बढ़ता है और health भी खराब होती है.

Answer 1

सबसे पहले grocery list को पहले ही बना लें. जब list बनी होती है तो दुकान पर जाकर बेकार की चीज़ें लेने से बचते हैं और budget भी control में रहता है.

फलों और सब्जियों में हमेशा seasonal items चुनें. Seasonal fruits और vegetables fresh भी होते हैं और सस्ते भी, इसलिए ये smart choice है.

Packed items लेते समय label जरूर देखें. कम sugar, कम salt और कम oil वाले items health और budget दोनों के लिए अच्छे रहते हैं.

Staples जैसे dal, rice, atta bulk में खरीदें. Bulk खरीदने से cost कम हो जाती है और grocery बार-बार लेने की जरूरत नहीं पड़ती.

Unhealthy snacks लेने की आदत कम करें. इनसे bill भी बढ़ता है और health भी खराब होती है.