WFH में comfort और distraction साथ-साथ आते हैं। सबसे पहले घर में dedicated workspace बनाएं—bed पर काम न करें, इससे focus टूटता है और शरीर भी थकता है।
Daily to-do list बनाएं और काम को छोटे हिस्सों में बांटे—इससे productivity बढ़ती है। Pomodoro technique (25 min work + 5 min break) WFH के लिए बेस्ट है।
घर के लोगों को अपने working hours के बारे में पहले ही बता दें ताकि unnecessary interruptions न हों।
काम खत्म होते ही laptop बंद करें और उस कमरे से बाहर निकलें—WFH की सबसे बड़ी समस्या है “काम का घर में घुल जाना”, इसलिए clear boundaries बनाना जरूरी है।
Lunch break fix रखें और उसमें mobile scrolling न करें—इसके बजाय 10 मिनट धूप लें या छोटी walk करें।
