Health corner बहुत छोटे space में भी बन सकता है।
Essentials (low-cost):
Yoga mat
Resistance bands
Skipping rope
Small dumbbells या पानी की बोतलें
एक small mirror (posture check के लिए)
Motivational quote frame या plant
बस 4×4 ft space भी काफी है।
Corner देखकर आपका mind automatically workout mode में जाता है।
