Fresh breath सिर्फ brushing से नहीं आती, यह पूरे lifestyle पर depend करती है।
Lifestyle Tips:
सुबह और रात brushing + tongue cleaning
पानी ज्यादा
Garlic/onion के बाद mint या fennel लें
Smoking कम करें
हर 3 महीने toothbrush replace
Mouthwash रोज़ नहीं, week में 2–3 बार
Stress कम करें—dry mouth bad breath बढ़ाता है
Healthy breath आपको instantly confident बनाता है।
