बहुत से लोग भीड़ में बोलते समय nervous महसूस करते हैं। Confidence practice से आता है, personality से नहीं। सबसे पहले small social situations से शुरुआत करें—2–3 लोगों की informal group talk में शामिल हों। वहाँ अपनी body language open रखें—सीधे बैठें, आँखों से contact बनाएँ, और हल्की मुस्कान रखें।
Second, conversation की शुरुआत simple questions से करें:
“आप यहाँ पहले कभी आए हैं?”
“आप क्या करते हैं?”
“आपको किस तरह का music पसंद है?”
यह ice-breaking technique बहुत smooth काम करती है।
Third, खुद को pressure न दें कि आपको बहुत funny या perfect बोलना है। लोग natural बातचीत पसंद करते हैं, performance नहीं।
Fourth, अपनी nervous energy को breathing से control करें—3 सेकंड inhale, 4 सेकंड exhale।
Slowly आपका confidence social gatherings में दिखने लगेगा।
