Emotional support किसी भी relation की सबसे जरूरत की चीज मानी जाती है. Long distance होने पर इसकी कमी ज्यादा महसूस होती है क्योंकि शारीरिक उपस्थिति नहीं होती. अगर आपको support की कमी लग रही है तो पहले खुद समझें कि आपको किस तरह का support चाहिए. Clarity आपकी feelings express करने में मदद करती है.
अपने partner से calmly बोलें कि आपको किस समय पर और किस तरह की emotional help की जरूरत होती है. Simple language में feelings कहना relation को और healthy बनाता है. जब आप openly बात करते हैं तो misunderstandings खत्म होती हैं. Emotional needs छुपाने से gap बढ़ता है.
कई बार partner को पता ही नहीं होता कि आप क्या expect कर रहे हैं. Relationship experts बताते हैं कि emotional support हमेशा naturally समझ में नहीं आता, उसे explain करना पड़ता है. जब आप detail में बताते हैं तो partner भी सही तरीके से support दे पाता है. इससे bond मजबूत होता है.
अगर पार्टनर genuinely कोशिश कर रहा है लेकिन फिर भी support कम लग रहा है तो routine में छोटा सा emotional connect time decide कर सकते हैं. जैसे दिन में एक छोटा update, शुभकामना message, या रात में simple conversation. यह छोटे gestures emotional comfort बहुत बढ़ाते हैं.
अगर long time से emotional support बिल्कुल नहीं मिल रहा और partner हर बार ignore कर रहा है तो deeper conversation जरूरी है. Experts कहते हैं कि emotional neglect relation को अंदर ही अंदर कमजोर कर देता है. ऐसे में आगे का रास्ता तय करने के लिए honest और calm बातचीत बहुत जरूरी है.
