Comparison mind का सबसे बड़ा toxin है. सबसे पहले खुद को remind करो कि हर इंसान का pace और path अलग होता है.
Social media comparisons को कम करने के लिए intentional scrolling शुरू करो. Random feed avoid करो, सिर्फ chosen accounts follow करो.
Mind comparison से बाहर आता है जब आप खुद की progress track करते हो. रोज़ एक छोटी improvement note करो जिससे focus अंदर की तरफ आता है.
Gratitude practice comparison के poison को neutral करती है. अपने पास जो है उस पर attention बढ़ता है.
Evening reflection में खुद से पूछो कि आज मैंने क्या सीखा. ये mindset comparison से growth की तरफ shift करता है.
