स्मार्ट (SMART) लक्ष्य (Goals) निर्धारित करना लक्ष्य निर्धारण (Goal Setting) की एक प्रभावी (effective) तकनीक (technique) है जो सुनिश्चित करती है कि आपके लक्ष्य केवल इच्छाएं (wishes) न हों, बल्कि स्पष्ट (clear) और कार्य-उन्मुख (action-oriented) योजनाएँ हों। SMART एक संक्षिप्त रूप (acronym) है जिसका प्रत्येक अक्षर (letter) लक्ष्य को परिभाषित (define) करने में मदद करता है।
पहला अक्षर 'S' विशिष्ट (Specific) को दर्शाता है। आपका लक्ष्य अस्पष्ट (vague) नहीं होना चाहिए। आपको यह स्पष्ट रूप से बताना होगा कि आप क्या हासिल (achieve) करना चाहते हैं, क्यों (Why), कौन (Who) शामिल है, और कहाँ (Where) इसे हासिल किया जाएगा। 'मैं फिट (fit) होना चाहता हूँ' कहने के बजाय, कहें: 'मैं अगले 60 दिनों में हर सुबह 5 किलोमीटर दौड़कर अपना वजन (weight) 5 किलो कम करना चाहता हूँ।'
दूसरा अक्षर 'M' मापने योग्य (Measurable) को दर्शाता है। आपके लक्ष्य में मात्रात्मक (quantitative) संकेतक (indicators) होने चाहिए। यह आपको यह जानने में मदद करता है कि आप कब सफल (successful) हुए हैं। मापने योग्य लक्ष्य आपको ट्रैक (track) पर रखते हैं। उदाहरण के लिए, आप 'ज्यादा पैसा बचाना' के बजाय, 'हर महीने अपनी आय (Income) का 20% बचाना' को अपना लक्ष्य बनाएँ।
तीसरा अक्षर 'A' प्राप्त करने योग्य (Achievable) को दर्शाता है। आपका लक्ष्य यथार्थवादी (realistic) होना चाहिए और आपके पास उपलब्ध (available) संसाधनों (resources) और समय के भीतर प्राप्त किया जा सकना चाहिए। अत्यधिक महत्वाकांक्षी (overly ambitious) लक्ष्य निराशा (frustration) पैदा कर सकते हैं। यह सुनिश्चित करें कि आपके पास लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए आवश्यक कौशल (skills) और क्षमता (capability) है या आप उन्हें विकसित (develop) कर सकते हैं।
चौथा अक्षर 'R' प्रासंगिक (Relevant) को दर्शाता है। आपका लक्ष्य आपके बड़े जीवन उद्देश्यों (life goals) और मूल्यों (values) के अनुरूप (align) होना चाहिए। यह सुनिश्चित करें कि आप अपना समय (time) और ऊर्जा (energy) उन लक्ष्यों पर खर्च कर रहे हैं जो वास्तव में आपके जीवन में बदलाव (difference) लाएंगे और आपके भविष्य (future) के लिए महत्वपूर्ण हैं।
पांचवां अक्षर 'T' समय-सीमा (Time-bound) को दर्शाता है। आपके लक्ष्य में एक स्पष्ट अंतिम तिथि (deadline) होनी चाहिए। समय-सीमा लक्ष्य को तात्कालिकता (urgency) प्रदान करती है और आपको प्रेरित (motivate) रखती है। एक समय-सीमा के बिना, आपका लक्ष्य कभी भी पूरा नहीं हो सकता। समय-सीमा तय करने से आप अपनी योजना (plan) को छोटे चरणों (steps) में बाँट सकते हैं।
