सबसे पहले hydration strong रखो। skin naturally glow करती है जब शरीर में पानी सही मात्रा में होता है।
अपने food में fruits और vegetables बढ़ाओ। इसमें natural vitamins होते हैं जो skin को brighten करते हैं।
रात में face अच्छी तरह wash करके ही सोओ। दिनभर की dirt skin problems बढ़ाती है।
Daily sunlight का 5 मिनट लेना भी helpful है, लेकिन harsh sun से बचो।
नींद पूरी लो। healthy skin की सबसे बड़ी habit proper sleep है। इसे ignore मत करो।
