सबसे पहले दिन के तीन जरूरी काम identify करो। unnecessary काम हट जाएँगे तो energy बचेगी और balance बन जाएगा।
घर के छोटे कामों को time-bound करो। जैसे 15 मिनट kitchen, 10 मिनट room set, इससे घर के tasks easy हो जाते हैं और समय भी बचता है।
Office के समय में सिर्फ office काम करो। घर के काम बीच में आए तो tension बढ़ती है और productivity गिर जाती है। दोनों को अलग-अलग time दो।
हर दो घंटे में 5 मिनट खुद के लिए निकालो। mind calm रहेगा तो balance strong रहेगा।
रात को day review की simple habit डालो। इसमें देखो क्या अच्छा हुआ और क्या improve करना है। यह habit अगले दिन की clarity देती है।
