Hair fall रोकने के लिए gentle shampoo यूज करो और हफ्ते में 2–3 बार ही hair wash करो। ज्यादा washing से scalp dry होता है और hair fall बढ़ता है।
Oil massage हफ्ते में दो बार करें। इससे scalp में blood circulation बढ़ता है और बालों की जड़ें मजबूत होती हैं। warm coconut या almond oil अच्छा रहता है।
Hairstyling करते समय heavy wax या gel मत लगाएं। इससे hair roots पर दबाव पड़ता है और बाल टूटते हैं। matte finish creams हल्की होती हैं।
Stress भी बालों को झड़ने देता है। daily routine में थोड़ा वॉक या meditation शामिल करो। यह grooming के लिए भी अच्छा है और health के लिए भी।
Diet में protein, nuts और पानी बढ़ाएं। grooming सिर्फ बाहर से नहीं बल्कि अंदर से भी होती है। इससे बाल strong और shiny रहते हैं।
