बाल पतले होने की समस्या अक्सर stress, गलत diet और harsh chemical वाले products से होती है। अगर routine ठीक किया जाए तो बालों की thickness वापस आ सकती है और बाल मजबूत बनने लगते हैं।
Thickness बढ़ाने के लिए सबसे पहले scalp की proper oiling जरूरी है। coconut oil, onion oil या castor oil में से कोई भी हल्का गरम करके हफ्ते में दो बार लगाएं। गरम तेल scalp में गहराई तक जाता है और जड़ों को मजबूत करता है।
बाल धोने के बाद हमेशा हल्का conditioner इस्तेमाल करें ताकि बाल टूटे नहीं। ज्यादा टूटना ही अक्सर बालों को पतला दिखाता है। conditioner से hair shaft soft हो जाता है और styling करते समय भी टूटता नहीं।
अपनी diet में protein बढ़ाएं जैसे दाल, मूंगफली, अंडा, दही आदि। Protein बालों का main building element है इसलिए अच्छी diet बालों की मजबूती बढ़ाने के लिए बहुत जरूरी है।
रोज़ाना बालों को बहुत खींचकर बांधने से बचें। बहुत tight hairstyles जड़ों पर दबाव डालती हैं और hair fall बढ़ाती हैं। Loose hairstyle और soft scrunchies का इस्तेमाल करें।
