Hair breakage का सबसे बड़ा कारण weakness, dryness और गलत handling होती है। अगर बालों को सही तरीके से treat किया जाए तो टूटना काफी कम हो जाता है।
शुरुआत ऐसे shampoo से करें जो sulfate-free हो क्योंकि harsh shampoo बालों को सूखा बनाता है और वो जल्दी टूटने लगते हैं। gentle shampoo बालों को strong रखने में मदद करता है।
बालों को कभी भी गीले होने पर comb न करें। गीले बाल सबसे कमजोर होते हैं इसलिए comb करते ही टूटने लगते हैं। पहले बालों को 70% सूखने दें फिर wide-tooth comb से धीरे-धीरे सुलझाएँ।
हफ्ते में एक बार तेल जरूर लगाएँ। खासकर castor oil और coconut oil दोनों मिलाकर लगाने से बाल strong बनते हैं और breakage कम होता है। ये तेल बालों की जड़ को strength देते हैं।
Heat styling को कम से कम रखें। straightener और dryer बालों को कमजोर करते हैं, जिससे बाल धीरे-धीरे पतले और टूटने लगते हैं। अगर ज़रूरी हो तो heat protectant जरूर लगाएँ।
खाने में विटामिन E और protein बढ़ाएँ। दही, बादाम, अंडा और सोया बालों को अंदर से मजबूत करते हैं और टूटने की समस्या धीरे-धीरे खत्म हो जाती है।
