Flossing इसलिए ज़रूरी है क्योंकि दाँतों के बीच की जगह brush कभी भी पूरी तरह साफ नहीं कर पाता। वहाँ food के छोटे कण फँस जाते हैं और बाद में वही smell और cavity की शुरुआत करते हैं। flossing इन हिस्सों को साफ करने के लिए best तरीका है।
Floss को हमेशा gentle तरीके से इस्तेमाल करें। इसे दाँतों के बीच धीरे से ऊपर-नीचे चलाएं ताकि food particles निकल जाएँ। बहुत जोर से flossing करने से gums चोटिल हो सकते हैं इसलिए इसे हल्के से करना चाहिए।
Night routine में flossing करना सबसे अच्छा समय है क्योंकि पूरे दिन की जमा गंदगी रात में साफ हो जाती है। flossing के बाद mouthwash या plain पानी से कुल्ला करें ताकि सारे germs निकल जाएँ।
अगर आपको normal floss इस्तेमाल करने में दिक्कत होती है तो floss sticks या water flosser भी इस्तेमाल किए जा सकते हैं। ये दोनों आसान और comfortable होते हैं खासकर beginners के लिए।
Flossing शुरू में मुश्किल लग सकता है लेकिन कुछ दिनों की practice के बाद ये easy habit बन जाती है। daily flossing दाँतों को cavity से बचाती है और gums को भी बहुत strong करती है।
