सर्दियों में पानी पीना कम हो जाता है, जिससे skin अंदर से dry होने लगती है। इसलिए दिन भर में पर्याप्त पानी पीना सबसे पहली आदत होनी चाहिए। hydrated body से skin automatically smooth रहती है।
नहाते समय बहुत गर्म पानी का इस्तेमाल अक्सर लोग करते हैं, लेकिन ये skin की natural oil layer को निकाल देता है। कोशिश करें कि पानी हल्का गुनगुना हो ताकि dryness न बढ़े।
सर्दियों में नहाने के तुरंत बाद body oil या thick moisturizer लगाएँ। अगर आपकी skin बहुत ज़्यादा dry होती है तो coconut oil या almond oil लगाने से काफी फायदा मिलता है।
हफ्ते में दो बार gentle body scrub इस्तेमाल करें ताकि dead skin हटे और skin fresh दिखे। लेकिन बहुत rough scrub कभी ना इस्तेमाल करें, इससे dryness और बढ़ जाती है।
रात में सोने से पहले हाथ, पैर और कोहनी पर खासतौर पर moisturizer लगाएँ। रात भर skin repair होती है और सुबह skin soft और glowing दिखती है।
