Cracked heels अकसर स्किन की dryness और care न करने से होती हैं। घर पर एक simple DIY तरीका है जिसे हफ्ते में 2–3 बार कर सकते हैं। सबसे पहले हल्के गर्म पानी में नमक डालकर पैरों को 10 मिनट तक soak करें।
इससे dead skin soft हो जाती है और dryness कम होती है। इसके बाद शक्कर और coconut oil का बनाया हुआ scrub heels पर लगाएँ और कुछ मिनटों तक rub करें। इससे dead skin आसानी से निकलती है और heels smooth होती हैं।
Scrub के बाद एक thick DIY heel cream लगाएँ। इसके लिए आप petroleum jelly में थोड़ा coconut oil और vitamin E mix कर सकते हैं। यह heel को तुरंत softness देता है और cracks भरने में मदद करता है।
रात को सोने से पहले यह cream लगाकर cotton socks पहनें। इससे moisturising पूरा रात heels में absorb होता है और morning में heels noticeably soft लगती हैं।
इस routine को कुछ दिनों तक follow करने पर heels natural तरीके से ठीक होने लगती हैं और dryness भी control में रहती है।
