deadline pressure के लिए work ko small steps में divide करो. chunking method stress कम और progress visible बनाती है.
Pomodoro technique adopt करो. focused work + short break pattern से concentration और output दोनों improve होते हैं.
priority matrix adopt करो. urgent-important tasks पहले complete करने से pressure reduce होता है और efficiency बढ़ती है.
distractions minimize करो. social media, phone aur irrelevant notifications control करने से focus maintained रहता है.
review और reflection adopt करो. दिन के progress evaluate करने से next day planning accurate और time-saving होती है.
