अरावली की पहाड़ियों में चढ़ने के लिए शारीरिक सहनशक्ति (Stamina) और मानसिक मजबूती दोनों की आवश्यकता होती है। ट्रेकिंग (Trekking) पर जाने से कम से कम एक सप्ताह पहले पैदल चलने और सीढ़ियाँ चढ़ने का अभ्यास (Practice) शुरू कर देना चाहिए। इससे पैरों की मांसपेशियाँ मज़बूत होती हैं और चढ़ाई के दौरान सांस फूलने की समस्या कम होती है। संतुलित आहार (Balanced Diet) और पर्याप्त पानी का सेवन शरीर को ऊर्जावान बनाए रखने में मदद करता है।
सही कपड़ों और गियर (Gear) का चुनाव आपकी यात्रा को सुखद बना सकता है। हमेशा हल्के और पसीना सोखने वाले कपड़े (Breathable Clothes) पहनें जो शरीर की गतिविधियों में बाधा न डालें। अरावली की चट्टानें (Aravali Rocks) अक्सर नुकीली होती हैं, इसलिए हाथ की सुरक्षा के लिए दस्ताने (Gloves) पहने जा सकते हैं। एक छोटा और हल्का बैकपैक (Backpack) साथ रखें जिसमें प्राथमिक चिकित्सा किट (First Aid Kit) और ज़रूरी दवाइयाँ मौजूद हों। यह छोटी सी तैयारी आपातकालीन स्थिति (Emergency) में बहुत काम आती है।
रास्तों की जानकारी (Navigation) प्राप्त करना ट्रेकिंग का एक अनिवार्य हिस्सा है। अरावली के कई रास्ते बहुत उलझे हुए हैं, इसलिए जीपीएस (GPS) या नक्शे (Maps) का उपयोग करना लाभदायक रहता है। यदि आप किसी नए रास्ते पर जा रहे हैं, तो स्थानीय गाइड (Local Guide) की मदद लेना सबसे अच्छा रहता है। उन्हें पहाड़ियों के रास्तों और छिपे हुए खतरों की बेहतर समझ होती है। सूरज डूबने से पहले नीचे उतरने का लक्ष्य रखें ताकि अंधेरे में रास्ता भटकने का डर न रहे।
पहाड़ों पर चढ़ते समय अपनी गति (Pace) को नियंत्रित रखना बहुत जरूरी है। शुरुआत में बहुत तेज न चलें, बल्कि एक लय (Rhythm) बनाए रखें जिससे आप लंबे समय तक बिना थके चल सकें। बीच-बीच में छोटे विश्राम (Short Breaks) लें और गहरी सांसें भरें ताकि फेफड़ों को पर्याप्त ऑक्सीजन (Oxygen) मिलती रहे। अरावली का वातावरण (Environment) शुष्क हो सकता है, इसलिए चेहरे और गर्दन को धूप से बचाने के लिए टोपी (Hat) और सनस्क्रीन का उपयोग करें।
प्रकृति के प्रति सम्मान और विनम्रता रखना हर ट्रेकर (Treker) का कर्तव्य है। अरावली की पहाड़ियाँ करोड़ों वर्ष पुरानी हैं, अतः इनकी ऐतिहासिक और भूगर्भीय महत्ता (Geological Significance) को समझना चाहिए। पहाड़ियों पर चिल्लाने या शोर करने से वन्यजीव (Wildlife) विचलित होते हैं, इसलिए शांति बनाए रखें। अपनी यात्रा के दौरान केवल यादें लेकर आएँ और केवल पैरों के निशान छोड़ें। सही तैयारी (Preparation) और सकारात्मक सोच के साथ अरावली की चढ़ाई एक जीवनभर का अनुभव बन जाती है।
