barish ke मौसम me hawa me humidity बढ़ जाती hai jisse virus long time tak active रहते hain. sharir ki immunity bhi is मौसम me कम हो जाती hai. isi wajah se infection ka risk बढ़ जाता hai. disease prevention ke liye मौसम ke according कुछ आदतें change करना जरूरी hota hai.
virus prevention ke लिए barish ke मौसम me cloths हमेशा साफ aur dry रखने चाहिए. गीले कपड़े germs को attract करते हैं. body agar गीली रहती है to infection जल्दी लग जाता है. dry कपड़े शरीर की safety बढ़ाते हैं.
is मौसम me हाथ साफ रखना disease prevention ka सबसे powerful step है. हाथो पर सबसे ज्यादा germs जमते हैं. soap se हाथ धोना ya alcohol based sanitizer ka इस्तेमाल infection chain ko तोड़ता है. हाथ की सफाई se infection body me enter नहीं करता.
barish me सड़क का पानी कई तरह ke bacteria aur virus लेकर चलता hai. isliye bahar ka street food avoid करना disease prevention के लिए बहुत जरूरी hai. ऐसे food me contamination का risk ज्यादा hota hai. ghar ka fresh food sharir ko safe rakhta hai.
immunity boosting food जैसे vitamin C rich fruits, warm soup aur herbal drinks इस मौसम me बहत मदद करते हैं. ये body ko virus attack से लड़ने की शक्ति देते हैं. strong immunity disease prevention का सबसे natural तरीका है.
