दूसरों की राय (Others' Opinion) से प्रभावित (Affected) होना कम करना आत्म-सम्मान (Self-Esteem) के लिए महत्वपूर्ण (Important) है। यह अक्सर बाहरी स्वीकृति (External Validation) की ज़रूरत से आता है।
सबसे पहले, अपने आंतरिक मूल्यों (Internal Values) को पहचानें। आपके लिए सबसे महत्वपूर्ण (Most Important) क्या है (ईमानदारी, दयालुता, कड़ी मेहनत)? जब आप अपने मूल्यों के अनुसार (According to Values) जीते हैं, तो दूसरों की राय (Opinion) कम मायने (Matters Less) रखती है।
दूसरा, आलोचना (Criticism) को 'प्रतिक्रिया' (Feedback) के रूप में देखें। आलोचना को व्यक्तिगत हमले (Personal Attack) के रूप में लेने के बजाय, यह देखें कि क्या इसमें कोई सच्चाई (Truth) है जिसका उपयोग आप सुधार (Improvement) के लिए कर सकते हैं।
सभी राय (Opinion) समान नहीं हैं। केवल उन लोगों की राय को महत्व (Value) दें जिनका आप सम्मान (Respect) करते हैं और जो आपके लक्ष्यों (Goals) को समझते हैं। बाकी राय को अनदेखा (Ignore) करें।
