सबसे पहले सुबह 5 मिनट का quiet time रखो। बिना phone उठाए deep breathing या simple sitting mind को साफ करता है। जब दिन की शुरुआत clear होती है तो पूरा दिन focus बढ़ जाता है और काम पर भटकाव कम होता है।
अब अपने tasks को छोटे parts में divide करो। जब काम छोटे-छोटे steps में दिखता है तो दिमाग panic नहीं करता और naturally काम शुरू हो जाता है। ये habit productivity का सबसे simple तरीका है।
काम शुरू करने से पहले distraction हटाओ। phone को silent या दूसरे कमरे में रखो। surroundings जितनी शांत होंगी, focus उतना strong बनेगा।
पहला काम हमेशा easy चुनो। easy काम पूरा होते ही दिमाग को achievement का signal मिलता है और productive mode में तेजी से चलने लगता है।
दिन खत्म होने पर 1 मिनट में अगले दिन का छोटा plan लिख लो। यह habit morning को clear और mind को prepared रखती है।
