सबसे पहले छोटा सा starter task बनाओ। कोई भी छोटा काम जैसे laptop on करना या file खोलना। दिमाग को बस शुरुआत चाहिए होती है, काम खुद चल पड़ता है।
अपने workspace को clutter-free रखो। साफ जगह काम जल्दी शुरू करवाती है और दिमाग तुरंत productive mode में जाता है।
काम से पहले दो मिनट deep breathing करो। इससे दिमाग calm और ready हो जाता है।
अपने phone को break तक दूर रखो। distraction खत्म होते ही काम तुरंत शुरू हो जाता है।
काम शुरू होते ही 10 minutes rule follow करो। दस मिनट बस करके देखो, अगर शुरू हो गया तो automatically flow में चल जाएगा।
