सुबह की sunlight creativity को बहुत बढ़ाती है। 5–10 मिनट natural light mind को fresh करती है और नए ideas आने लगते हैं।
चलना ideas का सबसे natural source है। दिन में दो छोटी walks दिमाग में नई space बनाती हैं और सोच साफ करती हैं।
Phone कम करो। ज्यादा screen exposure mind को block करता है और creativity कम करता है।
Write your thoughts habit डालो। लिखते समय नए ideas उभरकर आते हैं।
रात में दिमाग को slow करने वाली habit जैसे reading या breathing करो। इससे next morning creativity और productivity दोनों strong होती हैं।
