बालों को हेल्दी रखने के लिए सबसे जरूरी बात है scalp को साफ रखना। हफ्ते में 2 या 3 बार mild shampoo करें ताकि बालों में जमा धूल और oil हट जाए। Daily shampoo जरूरी नहीं है क्योंकि इससे बाल dry हो सकते हैं, लेकिन regular cleaning जरूरी है।
Shampoo के बाद conditioner जरूर इस्तेमाल करें ताकि बाल soft और manageable रहें। Conditioner बालों में moisture भरता है और breakage कम करता है। इससे comb करना भी आसान होता है।
धूल और pollution बालों को कमजोर करते हैं, इसलिए बाहर जाते समय बालों को loosely बांधें या cap/scarf का इस्तेमाल करें। इससे dirt और dryness कम होती है और बाल लंबे समय तक healthy रहते हैं।
Scalp oiling भी personal care का हिस्सा है। हफ्ते में 1–2 बार हल्का oil लगाकर 20–30 मिनट बाद wash कर लें। इससे scalp strong होता है और hair fall कम होने लगता है।
बहुत ज्यादा heat tools जैसे iron या dryer avoid करें। Heat बालों को कमजोर और rough बना देती है। Natural drying बालों को लंबे समय तक healthy रखता है।
