Personal hygiene सिर्फ शरीर की नहीं, बल्कि आपके रहने की जगह से भी जुड़ी है। अगर घर साफ है, तो आपकी health और mood दोनों बेहतर रहते हैं।
रोज़ अपने कमरे को हल्का सा clean करें और bed sheet को हफ्ते में एक बार जरूर बदलें। इससे dust और bacteria कम होते हैं और आपका रहने का space fresh रहता है।
Bathroom hygiene भी बहुत जरूरी है। नहाने के बाद bathroom floor सूखा रखें और हफ्ते में दो बार साफ करें। इससे fungus और smell नहीं बनती।
Kitchen का साफ होना भी hygiene का हिस्सा है। बर्तन लंबे समय तक गंदे न छोड़ें और slab रोज़ साफ करें। इससे घर में insects भी नहीं आते।
जब आपका environment clean होता है, तो personal hygiene automatically बेहतर होने लगती है और आपको infection का खतरा बहुत कम हो जाता है।
