मुझे subah ज्यादा भूख नहीं लगती, क्या light breakfast से daily meal routine ठीक चलेगा?

Question

Light breakfast बिल्कुल ठीक है, बस होटल वाला नहीं बल्कि home-based healthy होना चाहिए.

Fruit, curd, oats, sprout chaat जैसे छोटे options breakfast की कमी पूरी कर देते हैं.

Light breakfast से body को सुबह की energy मिलती है और day start stable रहता है.

Breakfast light हो तो lunch balanced रखें ताकि energy पूरे दिन बनी रहे.

Subah कुछ हल्का खाने से digestion भी active रहता है और routine अच्छा चलता है.

Answer 1

Light breakfast बिल्कुल ठीक है, बस होटल वाला नहीं बल्कि home-based healthy होना चाहिए.

Fruit, curd, oats, sprout chaat जैसे छोटे options breakfast की कमी पूरी कर देते हैं.

Light breakfast से body को सुबह की energy मिलती है और day start stable रहता है.

Breakfast light हो तो lunch balanced रखें ताकि energy पूरे दिन बनी रहे.

Subah कुछ हल्का खाने से digestion भी active रहता है और routine अच्छा चलता है.